דיאטה מהירה מאוד

אם אתם רוצים לרדת מהר מאוד במשקל, תצטרכו להשקיע בדיאטה שלכם רבות ולגלות רצון עז ביותר לרדת במשקל. תוכלו לשנן לעצמכם את האמירה הידועה "אין לא יכול יש לא רוצה..." הכל על מנת לעודד עצמכם לפתוח בדיאטה, ולא סתם דיאטה, אלא דיאטה מהירה.

מה זה דיאטה מהירה מאוד?

כמובן את הדיאטה הזו אנו נוהגים לכנות דיאטת כסאח, זאת בלשון עממית. דיאטה מהירה מאוד כשמה כן היא, היא תביא לכם ירידה תלולה ומהירה במשקל, למעשה כבר בשבוע הראשון תשילו לפחות 2 קילוגרמים ממשקלכם. לא בטוח כי דיאטה מהירה מאוד היא גם הדיאטה הטובה והבריאה מכולן, לעיתים כדאי לבחור בדיאטה איטית ומאוזנת יותר. על כל פנים, דיאטה מהירה מאוד אידיאלית לאלה שרוצים להיראות טוב בקיץ, וזאת לאחר שאגרו שומנים בתקופת החורף.

דיאטה מהירה מאוד מיועדת למי שרוצה להשיג תוצאות כאן ועכשיו, למי שלא רוצה להתעמק יותר מידי ברזי התזונה, להקדיש לעצמו זמן פנאי לפעילות גופנית, ולהתרוצץ מתזונאית אחת לאחרת על מנת לקבל עצות. דיאטה מהירה מאוד מיועדת לאלה שאינם יודעים או יכולים לדחות סיפוקים, הם רוצים תוך כמה ימים לראות תוצאות, ואכן ישנן לא מעט דיאטות כאלה, מדובר על דיאטות שבהן צריכת הקלוריות הינה מועטה במיוחד בין 500 ל 1000 קלוריות ליום, לא יותר.

האם דיאטה מהירה מאוד יכולה גם להיות בריאה?

לא בטוח, עם הקילוגרמים הנעלמים, ניתן גם לאבד סידן, מה שמביא לעצמות חלשות, איבוד וחוסר צריכה מספקת של פחמימות עלול להוביל לדכדוך ואפילו דיכאון קל, כך שניתן לומר, דיאטה מהירה מאוד מפרה את האיזון בגוף. אבל אם אתם רוצים להוריד מספר מצומצם של קילוגרמים מגופכם, שניים או שלושה, דיאטה מהירה מאוד אכן יכולה להיות יעילה, שכן אין מדובר על דיאטה הנפרסת לאורך זמן  ממושך למדיי.

איזה סוגי דיאטה מהירה אנו מדברים? 

ובכן ישנם סוגים רבים של דיאטה מהירה מאוד: למשל, דיאטת מלפפונים, הדיאטה עצמה מורכבת לרוב רק ממלפפונים, לעיתים בליווי מעדן חלב אחד ביום. כמו כן, ישנה גם דיאטה מהירה מאוד הנקראת דיאטת כרוב. דיאטה זו כשמה כן היא, רוב התפריט מתבסס על כרוב. עוד דיאטה מהירה מאוד היא דיאטת HCG, דיאטה מיוחדת אותה המציא דר' סימונס הבריטי. על הרוצים להשיל ממשקלם, יהיה לצרוך תוסף תזונה ולהיות ניזונים מדיאטה של 500 קלוריות ביום. גם זוהי דיאטה מהירה מאוד, תוך 40 יום, ישילו האנשים העושים דיאטה, הרבה מאוד קילוגרמים מיותרים. עם תום הדיאטה ניתן לעשות הפסקה, ולאחר מכן לצאת לסבב נוסף.

המומחים אינם מצדדים בדיאטות אלה. הן עלולות להיות מסוכנות לגוף, ולכן אינן מיועדות למי שצריכים להשיל הרבה קילוגרמים מעל גופם, שכן הם לא יוכלו להיות ניזונים לאורך זמן מכמות קלוריות כה מצומצמת. לעומת זו, דיאטה מהירה מאוד, כן טובה למי שרוצה להשיל מספר קילוגרמים ספורים.

לסיכום: דיאטה מהירה מאוד מיועדת רק לאנשים מסוימים, אלה שרוצים להשיל מספר קילוגרמים מועט מגופם. על כל מקרה, וכמו בכל דיאטה אחרת, יש להתייעץ עם אנשי מקצוע בנידון, על מנת לא לגרום לנזקים גופניים.